【名门泽佳小课堂】功能性饮料真不能随便喝是吗?

百科
2020
11/26
15:01
名门范
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功能饮料是指一定程度上能够调节人体功能、不含酒精的软饮料。其成分包括牛磺酸、咖啡因、维生素以及钾、钠、钙、镁等电解质。在运动后饮用功能性饮料,能够快速补充运动出汗损失的水分和电解质。喝功能性饮料的确能刺激中枢神经系统,但可能给心脏机能和血压带来不利影响,如血压升高,血糖迅速变化,甚至增加心悸、高血压等风险。一旦过量摄入功能饮料,有可能引发青少年睡眠障碍、焦虑抑郁的发生,导致青少年血压升高,增加心肌缺血的风险。所以不建议孩子饮用功能性饮料。功能性饮料也不能和酒混着喝,一旦劲头过去,副作用上来的时候,可能会有心律不齐、难以入睡、精神紧张急躁之类的麻烦。

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